खेरागढ़ के परिषदीय विद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य की समझ पर विशेष कार्यशाला
तनाव, भावनाओं और आत्म-अभिव्यक्ति पर खुलकर हुई चर्चा, बच्चों ने सीखी मानसिक मजबूती की राह
एस. शेरवानी (ब्यूरो चीफ़)
दिनांक: 23.12.2025
खेरागढ़ / आगरा।
तेज़ी से बदलते सामाजिक और शैक्षणिक परिवेश में बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर बढ़ते दबाव को देखते हुए खेरागढ़ ब्लॉक के अंतर्गत स्थित पूर्व माध्यमिक विद्यालय, सौंन खेरागढ़ (आगरा) में “मानसिक स्वास्थ्य की समझ” विषय पर एक संवेदनशील, उपयोगी और समयानुकूल कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला का उद्देश्य विद्यार्थियों को मानसिक तनाव, भावनात्मक दबाव और मन में उठने वाली जटिल भावनाओं को समझने, पहचानने और सही तरीके से व्यक्त करने के लिए प्रेरित करना रहा।
बच्चों के मन को समझने की पहल
कार्यशाला का संचालन राइम समिति की सदस्य एवं अनुभवी मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल सुश्री गर्विता द्वारा किया गया। उन्होंने विद्यार्थियों से सरल और संवादात्मक शैली में बातचीत करते हुए बताया कि पढ़ाई का दबाव, परीक्षा का डर, पारिवारिक अपेक्षाएं, साथियों से तुलना और सोशल माहौल बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को किस प्रकार प्रभावित करता है।
उन्होंने स्पष्ट किया कि तनाव, घबराहट, डर, उदासी या गुस्सा जैसी भावनाएं असामान्य नहीं हैं, बल्कि हर बच्चे के जीवन का हिस्सा हो सकती हैं।
भावनाओं को दबाना नहीं, व्यक्त करना जरूरी
सुश्री गर्विता ने बच्चों को समझाया कि अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें शब्दों में व्यक्त करना मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक है। उन्होंने बच्चों को यह भी सिखाया कि जब मन भारी लगे, तो माता-पिता, शिक्षक या किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करने में संकोच नहीं करना चाहिए।
कार्यशाला के दौरान गतिविधियों और उदाहरणों के माध्यम से बच्चों को आत्म-विश्वास, सकारात्मक सोच और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने के व्यावहारिक उपाय बताए गए।
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विद्यार्थियों ने खुलकर रखी अपनी बातें
कार्यशाला का सबसे प्रभावशाली पहलू यह रहा कि विद्यार्थियों ने बिना झिझक अपनी समस्याएं, डर और अनुभव साझा किए। कई बच्चों ने पढ़ाई के दबाव, परीक्षा की चिंता और मन की उलझनों पर खुलकर सवाल पूछे। विशेषज्ञ द्वारा दिए गए उत्तरों से बच्चों को मानसिक राहत और आत्मबल मिला।
एआरपी की गरिमामयी उपस्थिति
इस अवसर पर अकादमिक रिसोर्स पर्सन (एआरपी) सौरभ शर्मा की उपस्थिति विशेष रही। उन्होंने कहा कि विद्यालयों में इस प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य कार्यशालाएं बच्चों के समग्र विकास के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। उन्होंने शिक्षकों से भी आग्रह किया कि वे कक्षा में बच्चों के व्यवहार और भावनाओं पर संवेदनशील दृष्टि रखें।
क्रिसमस और नववर्ष का उत्सव बना तनावमुक्त माहौल
कार्यशाला के उपरांत विद्यालय परिसर में क्रिसमस एवं नववर्ष के आगमन के उपलक्ष्य में बच्चों के लिए मनोरंजक एवं उत्सवपूर्ण कार्यक्रम आयोजित किए गए।
सांता क्लाज के साथ बच्चों ने खेलकूद, गीत-संगीत और मस्ती करते हुए खुशी का अनुभव किया, जिससे कार्यशाला के दौरान सीखे गए तनावमुक्त रहने के संदेश को व्यवहारिक रूप मिला।
मिलेट्स से बनी गजक और उपहारों ने बढ़ाई खुशियां
सांता क्लाज द्वारा बच्चों को मिलेट्स से निर्मित गजक एवं आकर्षक उपहार वितरित किए गए। स्वास्थ्यवर्धक मिठाई और उपहार पाकर बच्चों के चेहरे खुशी से खिल उठे और विद्यालय परिसर उत्साह और उल्लास से भर गया।
विद्यालय प्रशासन और शिक्षकों की सक्रिय भूमिका
कार्यक्रम का कुशल संचालन एवं अंत में आभार प्रदर्शन विद्यालय के इंचार्ज प्रधानाध्यापक मलय कुमार दास द्वारा किया गया।
उन्होंने कहा कि मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चा ही आत्मविश्वास के साथ सीख सकता है।
इस दौरान सहायक अध्यापक प्रेम सिंह एवं नारायण सिंह ने आयोजन की व्यवस्थाओं में सहयोगी की महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। विद्यालय परिवार ने इस आयोजन को बच्चों के मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास की दिशा में एक सराहनीय कदम बताया।
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